20 февраля в Михайловском зале библиотеки им. А.И. Герцена в рамках программы «Интерес к жизни»  состоялся психологический тренинг для людей серебряного возраста  — «Стресс в нашей жизни». Это второе занятие из цикла тренингов, целью которого было формирование эмоционально-положительного отношения к жизни и установление эмоциональных контактов между участниками.

На тренинге участники провели беседу о стрессе, определили его влияние  на  жизнь.  С помощью специальных методик и упражнений проверили свою наблюдательность к стрессовым признакам, научились управлять своими эмоциями, снимать эмоциональное напряжение.

Тренинг  провела психолог Ильина Ирина Анатольевна.

IMG_4773IMG_4773
IMG_4774IMG_4774

 

Loading