«Приемы снятия эмоционального напряжения» психологический тренинг

1 октября  2020 года  в Михайловском зале Центральной городской библиотеки им. А.И. Герцена в рамках проекта «Интерес к жизни»  состоялся  психологический тренинг для людей серебряного возраста  — «Приемы снятия эмоционального напряжения».

На занятии  прошла беседа об эмоциональном напряжении, участники поделились своим жизненным опытом.  Были проведены  упражнения, которые помогли снять эмоциональную и поведенческую закрепощенность, устранить замкнутость,  развить навыки искренних высказываний и группового выступления. При помощи релаксационного упражнения удалось создать  положительный эмоциональный настрой, снять накопившуюся усталость. Встреча прошла в теплой и доброжелательной обстановке. По окончании тренинга участники поделились  впечатлениями:по  их мнению, тренинг был интересным и полезным.